Projeto ‘Adufal em Movimento’ terá vídeos publicados às quintas-feiras Iniciativa tem como objetivo influenciar pessoas a praticarem exercício físico em casa

O projeto Adufal em Movimento agora terá uma frequência diferente na publicação dos vídeos de exercícios físicos. Toda semana, às quintas-feiras, haverá um novo vídeo do projeto no canal do Youtube, Adufal TV. Clique aqui para acessar a playlist com todos os vídeos já publicados. 

A iniciativa tem como objetivo influenciar pessoas, com foco nos associados e associadas da entidade, a praticarem exercícios físicos dentro de casa.

Nos vídeos, guiados pelas professoras de educação física Alessandra e Sylvia, são ensinados exercícios simples de forma que todos e todas consigam reproduzir em casa. Até o momento, já foram publicados 14 vídeos com diferentes focos, como melhoria de equilíbrio, flexibilidade, alongamento, força e resistência, aeróbico, entre outros. Confira aqui o último vídeo publicado.

O projeto Adufal em Movimento conta também com o apoio da Instituto de Educação Física e Esporte (Iefe) da Ufal, em especial da vice-diretora, Socorro Dantas.